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Hola mis queridos lectores! Cómo están? Espero que bien cuidándose de este clima tan cambiante! Acabo de recibir otra carta de un grupo de muchachas de una escuela Secundaria aquí en Greenville y me dicen ellas son del club de …

Hola mis queridos lectores! Cómo están? Espero que bien y gozando con su familia de este clima tan delicioso! Recibí una nota de Ana María en la que me dice que cree en los grupos de rehabilitación. Me escribe que …

Las llaves, el celular, una cita, el nombre de un colega, lo que había que comprar en el supermercado, muchos perdemos y olvidamos cosas varias veces al día. Pero ¿cómo saber cuándo se trata de un despiste por mera distracción …

Cada día escuchamos a más padres decir que van a llevar a su hijo al psicólogo. Las razones pueden ser variadas: porque el niño tiene dificultades escolares, problemas de conducta o se le nota triste, entre otras. Y es que, …

Como están mis queridas lectoras con este clima tan delicioso que no hace mucho frio. Acabo de recibir esta cartita en la que “Berta” me dice que vive 35 años con su pareja y el no quiere casarse! No tienen …

Con una mentalidad eterna, los “boomers” se están volviendo más aventureros, están empleando la mentalidad de que vas mejorando a medida que pasa el tiempo. Tanto en Puerto Rico como en Estados Unidos y en otras partes del mundo, las …

Una de cada catorce de las mujeres que dieron a luz en Estados Unidos en 2016 reportaron haber fumado durante el embarazo, de acuerdo con un reporte del Centro Nacional de Estadísticas de Salud (NCHS) divulgado hoy. La prevalencia de …

Cuán importante es lo que se come antes y después de hacer ejercicio? “¡Sumamente importante!”, contesta la dietista registrada Silvia Delgado, de Kaiser Permanente. “Junto con la hidratación adecuada, la alimentación es uno de los factores básicos para el buen...

Como están mis queridos lectoras y lectores? Para los que les gusta el frio muy bien me imagino y a los que no, pues se abrigan bien y ya está. Recibí una cartita de “Anna” en la que cuenta que …

Por siglos hemos consumido yogurt, un producto lácteo que ha probado ser de grandes beneficios para la salud. Por ejemplo, se ha encontrado que ayuda a reducir el riesgo de enfermedad cardiaca y osteoporosis, así como a controlar el peso.…

Como están mis queridos lectoras y lectores para los que les gusta el frio muy bien me imagino que si y a los que no, se abrigan bien y ya. Recibí una cartita de unas hermanitas de 23 y 25 …

La mayoría de los entrenadores físicos te dirán dos cosas para eliminar las “llantitas” (también “michelines” o “flotador”): de nada sirven las abdominales si no mejoras primero tu régimen de dieta y ejercicio. Las...