Los 7 hábitos de las ...

¿Cuántas veces das las gracias al día por todas las cosas buenas que te pasan? Si eres una persona pesimista y crees que la mala suerte te acompaña, estás equivocado. Al menos una cosa buena te pasa en tu día …
Escrito el 26 Ago 2016
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¿Cómo resistes las ...

Quieres bajar diez libras para estar más saludable. Tienes en frente el mejor “key lime pie” del mundo, -“el que hace mi hermana”. Mi hermana te acompaña y tiene la misma meta de salud. Tú te dices: “No puedo comer …
Escrito el 22 Ago 2016
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Trastorno de pánico: ...

“De momento, sentí un miedo horrible, sin que hubiera razón alguna. El corazón se me quería salir, me dolía el pecho y sentía que me ahogaba. Llegué a pensar que me moría”. Este tipo de comentario es lo que comúnmente …
Escrito el 19 Ago 2016
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Porqué es importante ...

Después de una separación o divorcio, hay muchas cosas que reconstruir como mujer y cuando hay hijos de por medio, también como madre y una de esas cosas es la relación con el papá de los niños que ya no …
Escrito el 17 Jun 2016
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Descarta a ...

Quién es la persona más negativa y quejona que conoces. Seguramente, después de escucharle por un rato, te contagias de su negativismo. De la igual manera, te pregunto: ¿Quién es la persona más alegre y positiva que conoces? Sin duda, …
Escrito el 21 Mar 2016
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Consejos ...

Ser saludable puede parecer una tarea difícil. Sin embargo, se puede estar en forma siguiendo una serie de consejos sencillos a lo largo de los distintos momentos del día. 7:00 am Empieza el día abriendo sólo el agua fría de …
Escrito el 15 Feb 2016
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Sigue ...

Enemigo íntimo A nivel físico, el estrés acumulado puede causar arritmias cardíacas, problemas gástricos, tensión muscular, variaciones en el peso, pérdida de cabello, debilitamiento del sistema inmunológico, hipersensibilidad al dolor,...
Escrito el 09 Feb 2016
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Luz contra ...

Varios medios publicaron recientemente una lista de los futbolistas supuestamente “más soberbios” de las ligas europeas. Todos forman parte de la élite mundial. No me extraña que así sea, pues la soberbia es un mal usualmente relacionado con la fama …
Escrito el 08 Feb 2016
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¡Esta ...

En toda ruptura, divorcio o separación amorosa hay conflicto, fricción y, sobre todo, un sentimiento profundo de fracaso y dolor. Pero existen ciertos consejos que ayudan a poner fin a la relación de la manera menos traumática para la pareja …
Escrito el 29 Ene 2016
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Alimentos ...

Además de otras prácticas, como dormir suficientes horas y hacer ejercicio, llevar una dieta saludable es fundamental para no sentir un cansancio extremo. Checa...
Escrito el 28 Ene 2016
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Las ...

Cuando tienes que tomar una decisión importante, bien sea en tu vida personal o profesional, generalmente le pides opinión a alguien de confianza; tu mejor amiga, tu mamá o hasta el sacerdote de tu iglesia,  a ver si puede consultar …
Escrito el 27 Ene 2016
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5 ...

Las personas exitosas se distinguen por mantener buenos hábitos de vida: son metódicas, conservan el autocontrol, velan por su salud, descansan cuando el cuerpo lo pide, rechazan las influencias negativas y planifican cada día. Pocas veces el despertar sorprende a...
Escrito el 21 Ene 2016