Consejos para evitar manejar somnoliento

El verano está de vuelta y es la temporada en donde más accidentes carreteros se registran.

Escrito el 08 Jul 2018
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Desde el pasado 21 de junio iniciamos el verano, la época más calurosa del año y los meses con mayor probabilidad de colisiones en las vías, algunos causados por conductores soñolientos.
La Triple A estima que para este año, el número de accidentes en las carreteras será 8 veces más alto de lo que indican las estadísticas federales. Según la National Sleep Foundation, el 60% de los adultos admiten conducir con sueño y el 33% se ha quedado dormido detrás del volante. Además, un nuevo estudio
reportó que los conductores hispanos corren el doble de riesgo de quedarse dormidos en comparación con los
blancos no hispanos.
Maureen Short, Ingeniera Principal de Seguridad de Chevrolet, comparte los siguientes consejos para ayudar a
mantener a las familias seguras este verano sobre las carreteras:
Que Hacer y Evitar al Conducir con Sueño (o conducir soñoliento) Llama a un amigo. Si te da sueño mientras manejas, pídele al copiloto que se mantenga despierto, o bien llama a un amigo, pero sin quitar las manos del volante.
Ponte a Jugar. Si tu mente empieza a distraerse, pon en práctica tácticas para mantenerte alerta, como los populares juegos de carretera. Por ejemplo, el juego eye-spy, donde llevas cuenta de cuántas placas de fuera del estado ves, o el juego del alfabeto, donde tratas de identificar todas las letras del alfabeto en las carteleras que ves en el camino. Estas actividades pueden ayudar a mantenerte alerta para que puedas enfocarte en la carretera.
Usa tu tecnología. Utiliza todas las medidas de seguridad disponibles en el vehículo antes de comenzar cualquier viaje. La tecnología de seguridad moderna de hoy, como la asistencia de mantenimiento de carril, pueden alertar al conductor cuando se desvía de su carril. Mantener las opciones de seguridad activas en el vehículo te ayudara a
mantenerte alerta de tus alrededores No confíes en las bebidas energéticas. No hay mejor manera de enfrentar el cansancio que dormir la cantidad recomendada. Si estás demasiado cansado para concentrarte, considera parar a un lado de la carretera que sea seguro y toma una siesta, o busca el hotel más cercano y duerme una noche completa para estar bien descansado.
No te esfuerces. Todos hemos intentado avanzar los últimos 30 minutos de un viaje largo, o hemos madrugado demasiado temprano para empezar el día. Solo recuerda lo importante que es mantenerte alerta en la carretera –
las consecuencias de conducir con sueno pueden ser devastadoras.
Señales de que estas conduciendo con sueño:
-Bostezas frecuentemente o no puedes mantener los ojos abiertos                                                                                          -No poder recodar las ultimas millas recorridas o has perdido salidas
-Te desvías del carril y/o cruzas hacia la lateral de la carretera
-Frecuentemente te acercas demasiado a los vehículos de enfrente, frenas
repentinamente, o cometes otras maniobras peligrosas
-Has activado las medidas de seguridad en el vehículo (como la ayuda de mantenimiento de carril, aviso de cambio de carril, y más) con mucha frecuencia.
Wilfredo León
Editor@latinonewspaper.net
Redacción de Periódico Latino

Wilfredo Leon
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