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EL DÍA YMCA HEALTHY KIDS

Se celebra el 18 de Abril

Escrito el 16 Abr 2009
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CHICAGO, PRNewswire- El Día YMCA Healthy Kids (Niños saludables), los YMCA de todo el país abrirán sus puertas a cerca de 800,000 niños, padres y miembros comunitarios para un evento que celebra una vida saludable, motiva a las familias a adoptar un estilo de vida más activo y presenta herramientas y estrategias para implementar cambios como familia.

"YMCA comprende que muchas familias en nuestras comunidades están realmente luchando por mantener un equilibrio en sus vidas", dice Lynne

Vaughan, directora de innovación de YMCA of the USA. "A través del Día YMCA Healthy Kids, les brindamos la oportunidad de divertirse y mantenerse activos como familia, así como también les proporcionamos herramientas simples que pueden utilizar durante todo el año para hacer las cosas un poco mejores y un poco menos estresantes".

Controlar el estrés a través de actividades como las recomendadas el Día YMCA Healthy Kids es más necesario que nunca antes.

La Asociación Americana de Psicología reporta que el 46 por ciento de los estadounidenses sienten una enorme preocupación cuando se trata de proveer para cubrir las necesidades básicas de su familia, y las preocupaciones como estas tienen un alto costo para el bienestar tanto de los padres como de los niños.

Para ayudar a las familias a combatir los crecientes niveles de estrés, el Día YMCA Healthy Kids hace hincapié en la actividad física regular, seleccionar opciones de comida

nutritiva y encontrar el tiempo para conectarse como familia.

Los participantes del evento recibirán recursos de YMCA Healthy Family Home (Hogar de familias saludables), una iniciativa que proporciona a los niños y las familias herramientas y recursos para incorporar una vida saludable a sus hogares. Entre los mejores cambios que usted puede comenzar a poner en práctica juntos en el hogar están:

Haga que toda la familia participe en planear, preparar y limpiar a la hora de comer.

Comparta más comidas con la familia unida

Comparta con cada niño tiempo individual todos los días

Asigne una noche a la semana para salir en caminatas, jugar bolos, paseos en bicicleta, patines o al parque.

- Sirva frutas y vegetales en la mayoría de las comidas; incluya una opción de granos enteros o proteína con cada snack.

El Día YMCA Healthy Kids incluye actividades gratis, divertidas y atractivas para los niños y las familias y promueve el bienestar y una vida saludable para todo el año.

Más de 1,800 centros YMCA auspiciarán eventos en todo el país el 18 de abril, ofreciendo actividades como demostraciones y clases de cocina, muros para escalar en rocas, demostraciones de baile y exámenes de salud.

Para más información acerca del Día YMCA Healthy Kids, visite www.ymca.net.

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