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Maneras de cuidar tu piel durante el embarazo.

Escrito el 16 Nov 2019
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Maneras de cuidar tu piel durante el embarazo.


Ante la noticia de un embarazo son muchos los cambios a los que debes prepararte. Desde los hábitos de vida hasta los cambios físicos, todo tu mundo comenzará a girar en torno a esa nueva vida que crece en tu interior.

En medio de este proceso, debes saber que la piel se convertirá en blanco de afecciones como manchas, acné, hinchazón y estrías por lo que es importante atenderla con los cuidados adecuados para no poner en peligro el bienestar del bebé.

El acné, por ejemplo, tiene mayor tendencia a aparecer durante el primer trimestre del embarazo mientras que las manchas, durante el segundo.

Presta atención a estos consejos y aprende a cuidar de tu piel a lo largo de esta etapa tan maravillosa:

-Para evitar la aparición de manchas en el rostro y tratarlas sin hacer daño a tu bebé, debes preparar la piel antes y durante el embarazo con el uso productos tópicos y el consumo de alimentos que contengan vitamina B3.

Alimentos naturales con vitaminas



-Una alimentación rica en carnes, pescados, vegetales y cereales que son buena fuente de vitamina B3, contribuirá con el metabolismo de las grasas y los azucares en el cuerpo y te ayudarán al bienestar celular.

- Si ya tienes manchas, es muy importante que te armes de paciencia y entiendas que este es un proceso normal. El mejor aliado en esta etapa es un producto que contenga los componentes mencionados anteriormente, consumir alimentos ricos en vitamina B y E, y el uso de protector solar. Los tratamientos despigmentantes se realizarán solo en la fase post parto.

- Prepárate para la hinchazón que sucede debido a los cambios hormonales, ya que los estrógenos contribuyen a retener líquidos, lo que unido a la presión que ejerce el útero sobre las venas, tiene como consecuencia la inflamación sobre todo en las piernas, en la parte inferior de los ojos y el cuello.

Para trabajar esta molestia, puedes acostarse de medio lado hacia el costado izquierdo, levantar un poco la cabecera y colocar compresas frías en los párpados para descongestionar.

La hidratación es muy importante



- En el cuerpo, debes duplicar los productos hidratantes dos y hasta tres veces al día para disminuir el riesgo de la aparición de estrías.

- Es importante evitar las mascarillas y productos naturales que pueden tener riesgo y prescindir de baños con aguas que pueden reaccionar ante la exposición de la luz y ocasionar quemaduras.

Por último, ten en cuenta que una mujer en estado de embarazo debe hacer pausas de durante el día y dormir mínimo 8 horas diarias, así que aprovecha, descansa y ¡deja que te consientan!
Stefania Benavides

Wilfredo Leon
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